
最近信義區最紅的運動
就非B-monster Boxing莫屬了
打完拳擊全身爆汗
再沖個澡真的太舒服了😌
每次在這都能得到自己想要的結果💪🏻
一堂課包含拳擊、韻律和核心訓練
教練Tony真的非常熱情又認真
讓我覺得運動是件開心又舒服的事情
跳完Burpee緊接著無限深蹲和伏地挺身等,高強度燃脂運動,炸出肌耐力💪🏻



然後再跟著音樂律動享受揮拳時的舒壓地流汗
話說打沙包直拳的時候我整個超賣力
明明穿著拳套還能打到手瘀青⋯⋯
到底是怨氣多深🤣(開完笑的)
代表運動量真的非常非常紮實啊




在黑暗中享受音樂與揮灑汗水的快感~~
這面牆實在太美~完全夠讓我瘋狂拍照

環境頂級明亮又舒服

Anyway整個過程真的非常開心
在短短45分鐘就能消耗1000kcal 🔥
實在太有效率了 !
Performer/ @tony_bmonster
Boxing/ @bmonster_official_tw
2 Comments
坐在那么高的树上可以看到美丽的风景❤️️😊
拳頭打在沙包上可以舒壓👍👍
運動也可以減重消耗熱量
如果這項運動覺得👌開心的話持續下去
也祝妳體態越來越好 💪💪💪