演講課程

遠離消耗的事物
生活才會越過越好-斷捨離的減法思考

29 6 月, 2022

就在前幾天,我去高雄參加一場演講
工作結束,正準備回去時
突然有個女生拍拍我的肩膀,世界真的好小
回頭一看原來是個好久不見的朋友
距離搭高鐵還有點時間,我們索性在咖啡廳小聊。

我:最近還好嗎?
她:「最近結束了一段感情,現在單身呀
不過回頭想想那段期間的自己,其實一點也不開心
明明對方的生活型態和思考模式,我完全不能接受
但那時太怕失去,
而導致凡事變得小心翼翼,儘管知道對方不適合,
仍總想著再忍忍,會越來越好的吧?」

確實,我們常常在感情裡,

因為愛無私地付出和包容,
你原本以為透過溝通會更了解彼此,
可是每一次的討論,每一次說出心底話,
目的都是為了更靠近彼此,

才努力把心底的話說出來的
但偏偏有的時候,你只能看著情況失控,距離變得更遠。
所以你開始懷疑自己是不是不夠好?而感到迷惘

但是你要知道一件事

真正愛你的人,是不會讓你感到困惑的

他不會做出讓你匪夷所思的事情,
會尊重對方的看法,

關係遇到瓶頸時,
會努力想辦法面對,而不是逃避問題,讓關係變卦

真的不是因為你不好

你真的很好很好了


佛洛伊德的防衛機轉論,

提及人在極為痛苦的時候,
會用各種不同的方法讓「大腦」不再痛苦,
是個下意識維持生存的方法。

否認,即是其中一個。

誠實面對自己的內心
我想是一件容易,也很不容易的事情
容易是因為你至始至終知道自己要什麼
而不容易是因為如果你總是一昧地逃避現況,
以為做其他事情就能轉移,那麼事情是無法解決的。

試著把『為什麼』換成『還好』


從「為什麼這件事情會發生在我身上?」
轉換成「還好我還擁有健康的身體,愛我的家人朋友,和熱愛的工作」
然後Down to earth腳踏實地,
你必須好好檢視過去這段關係中好的、壞的、以及你不想承認的,


曾經沒有他的日子可以過得好好的

現在你也可以


而關於放下這件事,很不容易
但當你想起歡笑卻夾雜著淚水時
你就會知道「嗯,對方曾經很重要,但那已經不是最重要的了」

愛情的最終目的是

我們都要成為最好的自己

心定比什麼都重要


一段好的感情是會讓你感到安心,情緒穩定,並且成長
如果一段感情沒有讓你變得更好,
反而內耗,讓你不開心,自我懷疑
那麼這樣的感情也很難長久的。
而我覺得身為人,與萬物不同的地方是
我們會學習從錯誤中成長。
年輕時可能以為自己想要的是轟轟烈烈的愛情,
但是隨著年紀的增長,覺得能一起過日子更重要

我們都是在過程中學習、成長
讓自己變成一個更好的人

最後才能在一個對的時間遇到一個對的人
即使曾經失去,仍要相信美好的事物會以另一種方式歸來,

懂得享受孤獨,一個人也可以很好

不妨趁著這段時間,給自己設定一些目標,
去做那些你一直想做,想學的事情
去學開車、運動、畫畫、烹飪,或是更專注在工作
磨合自己的個性,改變那些曾經的缺點,
讓自己更圓融,並且變得更優秀。


遠離消耗你的人事物

生活會越過越好

懂得斷捨離,保持樂觀,相信宇宙萬物的力量

當你不再糾結過去的得失,

隨時隨地準備好自己


美好的事物,

終有一天會以想不到的方式到你身邊。


願你相信那些失去
都是為了好好清空自己
然後才能擁有更多美好的可能。

You Might Also Like

2 Comments

  • Reply catherine wang 29 6 月, 2022 at 11:12 上午

    寫得很好 謝謝分享!

  • Reply 風風 29 6 月, 2022 at 12:52 下午

    好唷🌹真的兩人世界,不需要彼此磨難,舒適的過著每一天,比較重要🌹

  • Leave a Reply